fit+ Magazin
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Eiweißbombe Magerquark
Einfacher geht es kaum: auf die Figur achten und gleichzeitig die Muskeln mit […]
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Das Riesen-Ziele-Syndrom
Eine Falle beim Ziel, Gewicht zu verlieren, sind viel zu hohe Zielsetzungen, „Ich […]
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Wasser – das Lebenselixier
Bei unserer Geburt bestehen wir sage und schreibe zu 95 Prozent aus Wasser. […]
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Schlaffes Bindegewebe ade!
Unser Bindegewebe wird meist nicht beachtet, wenn es um unsere Gesundheit, Beweglichkeit und […]
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Einen Eiweiß-Kick gefällig?
Gefüllte Pfannkuchen mit Frischkäse-Lachs Mit diesen leckeren Quarkpfannkuchen schaffst Du Dir Deinen Eiweiß-Kick […]
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Maximal Fett verbrennen
Jedem ist mittlerweile klar: Wer abnehmen möchte, muss weniger Kalorien zu sich nehmen, […]
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Feiner Eiersalat
Dieser schnell zubereitete Eiersalat darf bei keinem Osterbrunch fehlen. Er liefert viel Eiweiß, […]
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Anabol und katabol
Anabol und katabol, das sind zwei Begriffe, die in Zusammenhang mit dem Stoffwechsel […]
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Karotten Ingwer Suppe
Die einfach zubereitete Karottensuppe ist ideal, wenn es mal schnell gehen muss. Durch […]