fit+ Magazin
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Ein Snack für zwischendurch?
Ist ein Snack zwischen den Mahlzeiten erlaubt? Es gibt darüber ganz unterschiedliche Ansichten, […]
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Faszientraining – zu Unrecht ein Stiefkind
Warum fehlt das Faszientraining noch in vielen Trainingsplänen? Oft wird behauptet, dass die […]
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Leg day als fatburner
Je mehr Muskelmasse dein Körper besitzt, desto höher ist auch der Grundumsatz an […]
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Winterliche Rote Bete Cremesuppe
Unser farbenfrohes Süppchen lädt zu einem wärmenden Essen an kalten Tagen ein. Einfach […]
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Zwischen den Übungen konsequent Zeiten einhalten
Lass Dich in den Pausen zwischen den Trainingseinheiten nicht zu lange ablenken, denn […]
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Ist Essen nach 18 Uhr schädlich für die Figur?
Ob Nahrungsaufnahme nach 18 Uhr zu mehr Fett im Körper verantwortlich ist? Das […]
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Die Reihenfolge ist entscheidend
Ein weit verbreiteter Fehler im FitnessStudio ist die Reihenfolge des Trainingsprogrammes. Vor dem […]
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Lachsfilet auf Spinat-Kartoffeln
Wenn es um Low Carb Gerichte geht, darf das beliebte Lachsfilet nicht fehlen. […]
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Smartwatches und Co. für Deine Fitness
Wer sich heute noch auf seine Intuition verlässt, gilt fast schon als altmodisch. […]