fit+ Magazin
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Semmelknödel mit Pilzrahmsoße
Hausmannskost mal auf vegetarisch! Gut bürgerliche Küche muss nicht immer mit Fleisch sein. […]
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Wadentraining für stärkere Waden
In einem Trainingsplan liegt der Fokus oft auf dem Trainieren des Oberkörpers. Dies […]
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Saftiges Zanderfilet mit Brokkoli
Zur Abwechslung steht heute mal Fisch auf dem Speiseplan – um genauer zu […]
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Bauchmuskeltraining – Unterarm-Seitstütz
Der Sommer gibt sein Bestes! Tust du das auch für deine Bikinifigur? Der […]
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Italienisches Panna cotta mit Beeren
Panna cotta gehört zu den leckersten Dessert-Rezepten der italienischen Küche. Damit Sie nicht […]
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Back Squat für einen trainierten Po
Der Back Squat (Kniebeuge begleitet mit einer Langhantelstange) sorgt nicht nur für einen […]
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Gemüsespieße vom Grill
Zu einem trainierten Körper gehören nicht nur ein flacher Bauch und trainierte Beine […]
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„Shoulder Press“ für stärkere Arme
Zu einem trainierten Körper gehören nicht nur ein flacher Bauch und trainierte Beine […]
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Lachsnudeln in Sahnesoße
Das typisch italienische Nudelgericht unterstützt dich mit seinen reichlichen Proteinen und Omega-3-Fettsäuren perfekt […]