fit+ Magazin
-
Keine Pause bei Hitzewelle…
Sommerhitze verträgt jeder Mensch unterschiedlich – das gilt für Freizeitsportler wie für Leistungssportler […]
-
Proteinlieferant Hüttenkäse
Hüttenkäse ist eine Frischkäsesorte, die sich durch seine körnige Struktur auszeichnet, weswegen er […]
-
Mit Schmerzen trainieren?
Es gibt viele verschiedene Arten von Schmerz, bei denen man tatsächlich Sport meiden […]
-
Nüsse zur Nacht…
Nüsse in jeder Form, ob als Mandeln, Walnüsse, Cashews oder Erdnüsse liefern neben […]
-
Bring Deinen Po in Form!
Ein straffer Po ist für jedermann und jedefrau ein Hingucker. Um sich auf […]
-
Senf – der scharfe Kraftmeier…
Laut einer Studie der Universität North Carolina (USA) wird gezeigt, dass Senf einen […]
-
Langhantel für alle!
Eine Langhantel findet man in jedem Fitnessstudio. Und doch lassen sie vor allem […]
-
Joghurt statt Mayonnaise – Schlankmacher statt Kalorienbomber
Um ordentlich Kalorien zu sparen, verwende doch einfach fettarmen Naturjoghurt, um Deinen Gemüse-, […]
-
Sport bei Hitze
Da Sportwissenschaftler schon ab 28 Grad Celsius von Hitze sprechen, gilt es bei […]