fit+ Magazin
-
Gute Kohlenhydrate…
Wo finde ich die „guten“ Kohlenhydrate? „Gute“ Kohlenhydrate stecken vor allem in al […]
-
-
Alkoholfreies Bier nach dem Training?
Nach einem harten Workout die verbrauchten Reserven wieder mit einem alkoholfreien Bier auffüllen? […]
-
Sind Gruppenkurse sinnvoll?
Jeder zweite Kunde im Sportstudio, ob Mann oder Frau, liebt Gruppenkurse. Doch sind […]
-
Muskelmacher Milch…
Die Muskelmasse ist entscheidend mitverantwortlich, dass Kalorien verbraucht werden. Es also wichtig, beim […]
-
Der richtige Zeitpunkt für eine Trinkpause beim Training…
Untrainierten wie Sporterfahrenen wird geraten: Niemals dehydriert an den Start gehen und bei […]
-
Indoor-Cycling besser als Radfahren
Radfahren – egal ob draußen oder drinnen – ist gut für unsere Gesundheit. […]
-
Wieviel Eiweiß darf es sein?
Der Powerstoff Protein für eine schlanke und muskulösere Figur und für Dein besseres […]
-
Für einen guten Bauch…
Theoretisch haben Sie alle ein Sixpack, doch solange das Körperfett noch Schatten wirft, […]
