fit+ Magazin
-
Finger weg von Weißmehlprodukten
Zusätzlich zu Vollkornprodukten kannst Du mit Leinsamen Deinen Ballaststoffgehalt ordentlich aufpeppen. Die Deutsche […]
-
Lohnt sich regelmäßiges Ausdauertraining?
Als Ausdauer wird die Fähigkeit beschrieben, eine sportliche Belastung durch körperliche Bewegung über […]
-
Stoffwechsel-Booster Grüner Tee
Du hast das Gefühl, Dein Stoffwechsel lässt Dich im Stich bei Deinem Vorhaben, […]
-
Bauchmuskeltraining – aber richtig!
Um das Bauchmuskeltraining richtig durchführen zu können, muss man zunächst die Anatomie verstehen […]
-
Ballaststoffe für jeden Tag – Leinsamen
Zusätzlich zu Vollkornprodukten kannst Du mit Leinsamen Deinen Ballaststoffgehalt ordentlich aufpeppen. Die Deutsche […]
-
Rotkohl-Apfel-Salat
Jetzt wird es wieder Zeit für Vitaminbomben. Eine davon ist der leckere Rotkohl-Apfel-Salat. […]
-
Überwinde Deinen Schweinehund!
Wenn die Tag kürzer werden und draußen die Temperaturen fallen, dann fällt es […]
-
Finger weg vom Alkohol
Wer abnehmen und Muskeln aufbauen will, sollte unbedingt auf Alkohol verzichten. Denn Alkohol […]
-
Tipps zum Bauchmuskeltraining
Um das Bauchmuskeltraining richtig durchführen zu können, muss man zunächst die Anatomie verstehen […]