fit+ Magazin
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Hanteltraining – nicht so ganz leicht
Wenn Du vom Training an der Maschine zum freiem Hanteltraining wechseln möchtest, hier […]
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Grüner Tee als Fatburner
Kaum eine andere Flüssigkeit wurde so sehr von der Wissenschaft unter die Lupe […]
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Bei Muskelkater zum Artzt?
In der Regel mußt Du bei einem Muskelkater nicht zum Arzt gehen, solange […]
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Goji-Beere, die Power-Frucht
Als ausgezeichneter Sportler-Snack eignen sich die Goji-Beeren. Die in ihnen enthaltenen Polysaccharide erhöhen […]
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Nimm Dir nicht zu viel vor!
Wenn Du Dir für Dein Training zu hohe Ziele setzt, läufst Du Gefahr, […]
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Zuckerersatz Birkenzucker
Birkenzucker hat entgegen der allgemeinen Annahme nichts mit Birkensaft zu tun. Es wird […]
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Zu lange Pausen mindern den Erfolg
In den Trainingspausen zwischen den Sätzen Smalltalk mit dem besten Freund oder der […]
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Cardio – nicht nur für Herz und Kreislauf
Cardio-Training ist ein sinnvolles Training für Herz und Kreislauf. Der Körper verbraucht dabei […]
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Fettkiller Mandarinen
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