fit+ Magazin
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Muss ich mich wirklich aufwärmen?
Viele von uns trainieren schon lange, doch ein wirkliches Muskelwachstum will sich einfach […]
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Gurken-Apfel-Salat mit körnigem Frischkäse
Fruchtig, leicht und lecker – so toll schmeckt unser sommerlicher Gurken-Apfel-Salat. Er ist […]
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Lass die Muskeln wachsen!
Viele von uns trainieren schon lange, doch ein wirkliches Muskelwachstum will sich einfach […]
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Koordination im Sport?
Seit Jahren trainierst Du Deine Muskeln, lässt Dich auf dem Laufband von Deiner […]
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Nachbrenneffekt
Als Nachbrenneffekt wird der Energieverbrauch nach dem Sport bezeichnet. Auch wenn Du schon […]
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Der schnelle Leicht-Imbiss: Joghurt-Müsli mit Himbeeren.
Heute Morgen mal wieder keine Zeit für ein gesundes Frühstück? Stopp. Wir zeigen […]
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Für wen genau ist Zirkeltraining empfehlenswert?
Ein Trainingsplan, der auf ein Zirkeltraining aufbaut, lässt sich sehr gut anwenden, um […]
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Avocado Brot mit Ei
Heute soll es mal ein herzhaftes Sportler-Frühstück sein? Avocado in Kombination mit Ei […]
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Zum Erfolg gibt es keinen Lift – Du musst die Treppe nehmen
Das fit+Prinzip Die fit+ Sportsclubs sind die erste Anlaufstelle für sportlich aktive Menschen, […]