Proteinshakes für Frauen?

Dass Proteinshakes die Muskeln übermässig wachsen lassen und zudem auch noch dick machen, also für Frauen ungeeignet sind, ist ein Märchen. Nicht nur Fitnessprofis und Bodybuilder, sondern viele Models schwören auf eine Portion Eiweiß täglich. Und dafür gibt es gute Gründe, denn Protein sorgt für einen straffen tollen Körper:

Protein hat einen hohen Sättigungsgrat und eine hohe Sättigungsdauer. Dadurch wird der ständige Hunger auf Süßigkeiten vermieden. Eiweiß wird einfach langsamer vom Körper aufgenommen als Kohlenhydrate und Fett. Dadurch, dass die Muskeln fast vollständig aus Eiweiß bestehen, schützteine eiweißreiche Nahrung bei Diäten vor Muskelabbau, denn schließlich will man ja dem Fett an den Kragen.

So nimmt man an den richtigen Stellen ab und Muskelberge werden nicht aufgebaut. Das wird bei Frauen durch die wesentlich geringere Testosteronausschüttung verhindert.

 

Das fit+Prinzip

Die fit+ Sportsclubs sind die erste Anlaufstelle für sportlich aktive Menschen, die einen qualitativ hochwertigen Fitnessclub in direkter Nähe Ihres Wohnortes suchen: Wir haben einen großzügig gestalteten Kraft-, Ausdauer- und Freihantelbereich mit High-Tech-Geräten, wo Sie in angenehmer Atmosphäre trainieren. Zu unserer Ausstattung zählen auch ein umfangreicher Dehn- und Beweglichkeitszirkel sowie ein Fusszirkel.

 

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Weitere Fitnessclubs sind in Planung.

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