Viel trinken, das ist wichtig an heißen Tagen. Wie wäre es zur Abwechslung mal mit einem leckeren Wassermelonen-Smoothie? Dank der Gurke schmeckt er sehr erfrischend und füllt den Wasserhaushalt unseres Körpers auf.

Zutaten pro Portion:
50 g Gurke
300 g Wassermelone
4 Blätter Minze
1 EL Limettensaft
1 TL Zucker
25 ml Wasser

Zubereitung:
Die Gurke waschen. Melone und Gurke in Stücke schneiden. Alles zusammen in einen Mixer geben und pürieren.

Nährwerte pro Portion:
118 kcal
0 g Fett
16 g Kohlenhydrate
1 g Eiweiß

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