Sich selbst jeden Tag auf´s Neue zu motivieren und zu disziplinieren – das fällt jedem schwer. Es gibt zwei Arten von Motivation: die extrinsische und die intrinsische. Extrinsisch bedeutet, dass wir etwas tun, um eine Belohnung zu erhalten. Die Intrinsische dagegen tun wir um ihrer selbst Willen. Oftmals benötigen wir Hilfe von Gleichgesinnten, um unsere Motivation aufrecht zu halten. Hier können der Besuch eines Fitnessstudio mit Freunden und Bekannten helfen, die mit Dir zusammen Übungen ausführen.

Der Tipp: Suche Dir eine Sportart und eine Ernährungsweise, die Dir Spaß macht – egal, ob Du dabei abnimmst oder nicht. Wenn Du merkst, Du kannst Dich nur schwer alleine motivieren, dann suche Dir Menschen, die die gleichen Ziele wie Du verfolgen. Nur so schaffsst Du es langfristig, Deine Motivation aufrecht zu erhalten und ein befriedigendes Ergebnis auf die Waage zu bringen.

Das fit+Prinzip

Die fit+ Sportsclubs sind die erste Anlaufstelle für sportlich aktive Menschen, die einen qualitativ hochwertigen Fitnessclub in direkter Nähe Ihres Wohnortes suchen: Wir haben einen großzügig gestalteten Kraft-, Ausdauer- und Freihantelbereich mit High-Tech-Geräten, wo Sie in angenehmer Atmosphäre trainieren. Zu unserer Ausstattung zählen auch ein umfangreicher Dehn- und Beweglichkeitszirkel sowie ein Fusszirkel.

fit+ Fitnessstudios finden Sie in Gerstetten, Herbrechtingen, Weißenhorn und Weitnau.
Weitere Fitnessclubs sind in Planung.