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Beiträge

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    Hier handelt sich um ein Asiatisches Low-Carb-Gericht, in dem viel Gesundheit steckt und […]
  • Einmal bitte richtig atmen

    Wer regelmäßig Krafttraining betreibt, kennt die Problematik nur zu gut: ein schweres Gewicht, […]
  • Ballaststoffe für jeden Tag

    Ballaststoffe sind gesund, regen die Darmtätigkeit an und halten länger satt. Doch manchmal […]
  • Stärke Deinen Rücken

    Beinahe jeder dritte Erwachsene in Deutschland leidet häufiger oder dauerhaft an Rückenschmerzen. Du […]
  • Finger weg von Süßigkeiten

    Wer abnehmen und Muskeln aufbauen will, sollte unbedingt auf Süßigkeiten verzichten. Auch wenn […]
  • Training auf dem Laufband

    Das Laufband wird fast von jedem Fitnessstudio-Besucher genutzt. Doch meist wird es nur […]
  • Scharfes Rindfleisch mit Gemüse

    Unser asiatisches Rezept heizt Ihrem Stoffwechsel ordentlich ein. Das Gute ist, Sie können […]
  • Klimmzüge für den Muskelaufbau

    Nachdem wir Euch nun schon 3 Grundübungen (Kreuzheben, Bankdrücken, Kniebeuge) vorgestellt haben, kommen […]
  • Fitness für unser Gehirn

    Dass Sport den Körper stärkt und sich positiv auf unsere Gesundheit auswirkt, dass […]
  • Zucchini-Mozzarella-Salat

    Dieser fantastische Low-Carb-Salat sieht nicht nur optisch toll aus, er schmeckt auch fantastisch. […]